Тушеные кабачки с морковью и луком - замечательный гарнир к домашнему обеду или ужину. Ингредиенты. Кабачок - г. Лук репчатый - г. Морковь – г. Читайте в этом рецепте, как приготовить тушеные кабачки с морковью и луком на гарнир или как самостоятельное блюдо при вегетарианском.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Как приготовить тушеные кабачки с морковью и луком, знают, наверняка, многие хозяюшки.
Каждый готовит по-своему, со своими тонкостями и секретиками, но принцип приготовления во всех вариантах очень даже похож. Экспериментируя со специями, добавляя те или иные компоненты, вы каждый раз получаете блюдо со своей "изюминкой". Протушить кабачки с морковью можно на плите, в мультиварке или духовке.
В нашем случае будем готовить на сковороде. Отправьте в сковороду с подсолнечным маслом. Помешивая периодически, обжарьте на небольшом огне минут. Кабачки для тушения подойдут молодые или зрелые. Во втором варианте нужно удалить кожуру и семена.
Мякоть нарежьте небольшими кубиками или брусочками.
Описание приготовления:
Добавьте в сковороду к остальным ингредиентам. Укройте крышкой и тушите минут, пока кабачки не станут мягкими. Время от времени открывайте крышку, перемешивайте и пробуйте кусочки овощей на готовность. Отключите огонь.Тушеные кабачки с морковью и луком готовы. Можно сразу подавать к столу как овощной гарнир или самостоятельное блюдо. Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта.
Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле. E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук. Регистрация Вход. 
Сезонное меню Новый год На каждый день День рождения Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Рождество Пасха Постное меню Масленица Хэллоуин Выпечка Заготовки Тушеные кабачки с морковью и луком Тушеные кабачки с морковью и луком - замечательный гарнир к домашнему обеду или ужину.
Ингредиенты Кабачок - г Лук репчатый - г Морковь — г Масло подсолнечное — 30 г Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу Перец душистый - по вкусу. Фото готового блюда Svetlaya автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 3 голосов.
Пошаговый рецепт с фото и видео Как приготовить тушеные кабачки с морковью и луком, знают, наверняка, многие хозяюшки. Для приготовления тушёных кабачков с морковью и луком нам понадобятся ингредиенты по списку. Очистите луковицу. Нарежьте небольшими кубиками.
Очистите и ополосните морковку. Нарежьте соломкой, брусочками или кубиками. Добавьте к обжаренному луку. Перемешайте и протушите минут на небольшом огне. Приправьте солью, молотым черным и душистым перцем. 
Перемешайте и протушите около пяти минут.
Приятного аппетита. Рецепты тушеных кабачков Рагу из кабачков и картофеля Овощное рагу с баклажанами и кабачками в мультиварке Тушеные овощи с баклажанами и кабачками Овощное рагу с кабачками в мультиварке Рагу из баклажанов и кабачков Кабачки по-гречески Кабачки тушеные в мультиварке Соте из кабачков Кабачки тушеные в сметане Кабачки тушеные с овощами.
Посмотрите видео версию рецепта: Тушеные кабачки с морковью и луком. Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Добавить комментарий. Алена Прика. В разгар лета самое то, что надо. Нравится 0. Очень яркое, сочное и аппетитное блюдо получилось!
Почему-то с макарошками его захотелось. Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях. Свежие рецепты Жаркое с грибами в мультиварке Спагетти с сосисками и сыром в духовке Кыстыбый с тыквой Суп-лапша с фаршем Сырники из козьего творога Котлеты из индейки и свинины Селедка под шубой по новому Рулька в двойном пальто Луковые гренки на сковороде Королевская ватрушка на дрожжевом тесте как пух!
Салат с солёными груздями Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления Оладьи из тыквы на сметане Детские тефтели из индейки. 
Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря года N ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www.
Пользовательское соглашение. Pinterest Яндекс. Ингредиенты Кабачок - г Лук репчатый - г Морковь — г Масло подсолнечное — 30 г Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу Перец душистый - по вкусу 65 кКал 40 мин.
Фото готового блюда Svetlaya автор рецепта 5 Оценить рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 3 голосов Пошаговый рецепт с фото и видео Как приготовить тушеные кабачки с морковью и луком, знают, наверняка, многие хозяюшки. Постное меню Завтрак Ужин Супы Второе Рагу Макароны Салаты Перекусы Соусы Выпечка Пироги Кексы Десерты Блины Оладьи Каши Котлеты Без масла Напитки Десерты Рецепты тушеных кабачков Рагу из кабачков и картофеля Овощное рагу с баклажанами и кабачками в мультиварке Тушеные овощи с баклажанами и кабачками Овощное рагу с кабачками в мультиварке Рагу из баклажанов и кабачков Кабачки по-гречески Кабачки тушеные в мультиварке Соте из кабачков Кабачки тушеные в сметане Кабачки тушеные с овощами Посмотрите видео версию рецепта: Тушеные кабачки с морковью и луком Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора.
Нравится 0 ответить irka Очень яркое, сочное и аппетитное блюдо получилось. Почему-то с макарошками его захотелось Нравится 0 ответить. Жаркое с грибами в мультиварке. Спагетти с сосисками и сыром в духовке. Кыстыбый с тыквой. Суп-лапша с фаршем. Сырники из козьего творога.
Котлеты из индейки и свинины. Селедка под шубой по новому. Рулька в двойном пальто. Луковые гренки на сковороде. Королевская ватрушка на дрожжевом тесте как пух. Салат с солёными груздями. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления.
Дети от 3 до 7 лет должны получать ккал в день, дети от 7 до 11 лет — ккал в день, мальчики от 11 до 14 лет — ккал в день, девочки — ккал в день. Подростки должны получать в сутки не менее — ккал. В среднем девочка должна потреблять в день ккал, мальчик Суточная потребность ребенка в калориях в возрасте 1—2 лет составляет ккал, с 2 до 3 лет — ккал.
При этом значима не только сама по себе энергетическая ценность, но и непосредственно качественный состав продуктов баланс белков, жиров и углеводов. Суточная потребность в белке зависит от возраста ребенка. На 1 кг массы тела необходимо белка: детям в возрасте от 1 года до 3 лет — 4 г; 4—6 лет — 4—3,5 г; 7—10 лет — 3 г; лет — 2,5—2 г; 14—17 лет — 2—1,5 г.
Главный закон похудения — дефицит нормы калорий. Неправильно придерживаться рациона в ккал, если ваша норма — ккал. Норма употребления: — ккал. В году учёный Макс Вишновский Max Wishnofsky определил Caloric equivalents of gained or lost weight , что один фунт жира в теле человека соответствует 3 килокалориям.
Таким образом, один килограмм жира равен 7 ккал. Значит, нужно создать дефицит в 7 ккал, чтобы похудеть на 1 кг. Формула позволяет рассчитать, сколько калорий организм сжигает ежедневно, если находится в покое. Например, летнему мужчине с весом 72 кг и ростом см нужно калорий для обеспечения всего организма энергией.
Вареная гречка: какая калорийность на граммов? Хоть калорийность гречки на г и составляет Ккал, именно она является основой для одной из лучших диет, направленных на снижение веса. Поэтому дети в возрасте лет вместе с едой должны получать около ккал в сутки, в — уже — ккал, а в 16 лет — ккал их родители — — ккал, а бабушки и дедушки — всего ккал.
Умный и здоровый организм не должен принимать жареную картошку, яичницу и шоколадные батончики. Принято считать, что средние показатели суточной нормы калорий составляют: для мужчин ккал в день, для женщин — ккал в день. Основных приемов пищи 3 и дополнительных, при этом размер порций увеличивается, и суточный объем питания составляет мл.
Содержание 1 Сколько калорий должен съедать подросток 12 лет? Читайте также Почему нельзя ставить зеркало напротив двери? Читайте также Сколько длится обучение в автошколе на категорию А?
Тушеные кабачки с морковью и луком — видео рецептПоделиться:
Leave a Reply