Сырую морковь очистить и натереть на мелкой или средней терке. Так же натереть твердый сыр. Чеснок выдавить через чеснокодавилку. Салат из моркови с плавленным сыром и чесноком – пошаговый рецепт приготовления с фото за 20 минут. Ингредиенты: морковь, плавленый сыр.
Хочу предложить простой, но в то же время вкусный, сытный и яркий салатик из сырой моркови, яйца и плавленого сырка. В салат так же добавляем зубчика чеснока, можно и побольше — это зависит от ваших предпочтений. Чеснок придаст салату пикантности.
Морковь придаст яркий, жизнерадостный цвет и витамины. Зимой это вообще очень актуально. Плавленый сырок и яйцо дают сытость. Заправить салат можно майонезом или сметаной — всё зависит от ваших предпочтений. Мне же больше нравится заправка из майонеза и сметаны, которые я беру в равных пропорциях.
Давайте готовить. Этот салат простой и сытный. Подать его можно к любому гарниру. Его можно приготовить как в будни так и в праздники.
Поделиться в социальных сетях
У меня этот салатик дети любят также использовать как намазку на хлеб и уплетают его так с большим удовольствием.Только проверенные, простые и вкусные домашние рецепты с фото: салаты, закуски, супы, легкий ужин, что приготовить на праздничный стол, детские блюда. Войти Зарегистрироваться. Чтобы приготовить салат из моркови, яиц и плавленного сырка Рыжик, вам понадобится:.
Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время приготовления: 30 минут Количество порций: 2 Калорийность: Среднекалорийный Сложность: Легко. Пошаговое приготовление. Яйца сварить вкрутую. Почистить от скорлупы.
Натереть на тёрке. Морковь помыть. Натереть на средней тёрке. Плавленый сырок также натереть на тёрке. Переложить всё в салатник. 
Чеснок почистить. Пропустить через чеснокодавку. Добавить в салат. Заправить салат сметаной и майонезом, взятыми в равных пропорциях.
Посолить и по желанию поперчить. Хорошо перемешать. Салат готов. Можно подать к столу. Приятного аппетита. Инна опубликовал а рецептов. Сохранить рецепт. 
Добавить совет. Добавить совет "Хозяйке на заметку":. Отправка данных. Салат с кабачками и авокадо.
Теплый салат с маринованными волнушками А-ля винегрет. Салат-валентинка с крабовым мясом. Вкусный перигорский салат. Салат с курицей и гранатом Сапожок Санты. Салат с мясом и овощами. Салат из крабовых палочек с огурцом. Овощной салат с чипсами. 
Страница 2 из 2 « 1 2.
Софья :. Войдите, чтобы ответить. Катерина :. Добавить комментарий. Сервисы еда. ВЕРСИЯ Только проверенные, простые и вкусные домашние рецепты с фото: салаты, закуски, супы, легкий ужин, что приготовить на праздничный стол, детские блюда. X Войти на ЕДА. Запомнить меня.
Аминокислоты, витамины и другие вещества — все это то, из чего наш организм черпает энергию, берет все необходимое для регенерации, роста, здоровой жизни. Среди множества полезных свойств продукта можно выделить основные:. Почему же яйца так высоко ценят диетологи и спортивные тренеры? Это продукт с действительно высокой пищевой ценностью.
При всей своей полезности яйца не являются высококалорийными. Для разных целей в пищу яйца употребляют как целиком, так и разделяя на компоненты. Калорийность яйца в среднем составляет порядка 75—80 ккал на граммов. Но белок и желток имеют разный химический состав, калорийность и набор элементов, которые необходимы нашему организму.
Употребление в пищу яиц поможет регулярно соблюдать суточную норму необходимых витаминов и элементов, а также улучшать внешнее и внутреннее состояние тела. Что вы готовите себе на завтрак обед или ужин? Существуют тысячи рецептов сложных и простых блюд, в состав которых входят яйца. Если они просто сварены вкрутую или всмятку, их пищевая ценность мало отличается от сырых.
Зато прочие блюда, в зависимости от состава, могут иметь другую калорийность. Когда мы говорим о кулинарии и упоминаем яйцо, то в большинстве случаев подразумеваем именно куриное. Для нашей страны оно является более доступным и привычным продуктом.
Но для приготовления блюд часто используются и яйца других птиц. В основном их состав примерно одинаковый. Отличаться могут пропорции и калорийность 1 яйца. Фактически все продукты, даже те, которые богаты полезными веществами и витаминами, могут иметь ряд противопоказаний.
У яиц таких совсем немного. Продукт не рекомендован к употреблению в следующих случаях:. Если вы не имеете противопоказаний, то обязательно включайте данный продукт в свой рацион. Оптимальное недельное количество составляет на более 3—5 яиц в неделю. Если же противопоказания все-таки есть, получить оптимальную дозу белка можно не только из продуктов животного происхождения.
Не хочется тратить много времени на готовку? Альтернатива есть! Компания Herbalife предлагает восполнить белок при помощи протеиновых коктейлей «Формула 1». Десять разнообразных вкусов, витаминно-минеральный комплекс и возможность приготовить полноценный завтрак, обед или ужин всего лишь за две минуты — неоспоримые достоинства такого продукта.
А взять с собой в дорогу можно протеиновый батончик: в нем содержится 10 грамм белка и всего лишь калорий — отличный перекус для сладкоежек. Такие белковые добавки не только полноценно насыщают организм необходимыми веществами, но и надолго обеспечивают ощущение сытости. Название элемента.
Наименование продукта. Сырое куриное яйцо 1 шт. Яичный порошок. Калорийность яйца 1 шт.
Салат из моркови с чесноком и плавленым сыром. Очень ВКУСНО!Поделиться:
Leave a Reply