На открытом огне: 10 мясных блюд для пикника

Лаваш а-ля хачапури гриль. Запеченный печеночный паштет с грибами.

Мы выбрали 7 рецептов блюд, которые обязательно стоит взять с собой на пикник. Они приятно удивят вас разнообразием вкусов и помогут без особых затрат накормить даже большую компанию. Это блюдо готовится буквально за считаные минуты. Его удобно брать с собой на природу, не боясь испачкаться или растерять по пути ингредиенты.

Еще одним неоспоримым достоинством рулета из лаваша является разнообразие начинок. Его можно приготовить с мясом, птицей, рыбой или вовсе сделать вегетарианским. Главное — правильно выбрать сочетания ингредиентов. Голодным не уйдет никто. Кексы могут быть не только сладкими!

Попробуйте приготовить их из Эта необычная закуска удивит ваших близких и станет коронным блюдом весеннего пикника. Классический рецепт кексов можно дополнить различными добавками: ветчиной , овощами, сыром и зеленью. Эта закуска понравится даже детям, которые не любят овощи!

Хот-доги идеально подходят для пикника на природе.

2. Шашлык из картофеля

Это блюдо, которое обычно считается вредным фастфудом, в домашнем исполнении становится полезным и сытным перекусом. Для приготовления классического хот-дога используются различные сосиски и колбаски, но вы можете смело экспериментировать со вкусами и заменить их на любое другое мясо, например, цыпленка или даже краба!

Этот салат — настоящий калейдоскоп цветов и вкусов. Томаты, огурцы и болгарский перец, дополненные соленым сыром, оливковым маслом и ароматными травами Что может быть лучше. Это блюдо готовится за считаные минуты и так же быстро съедается.

Чтобы взять салат с собой на пикник, положите его в специальные ланч-боксы или контейнеры. Если вы собираетесь на пикник и не хотите брать с собой обычные бутерброды, сделайте вкусные брускетты прямо на природе. Заранее приготовьте домашний паштет из куриного мяса и возьмите его с собой.

Такая закуска, которую можно быстро намазать на хлеб или лаваш, отлично подойдет для весеннего пикника. Когда на улице тепло, вместо горячего чая и кофе хочется выпить чего-нибудь холодного и освежающего. Собираясь на пикник, обязательно возьмите с собой домашний лимонад!

Этот напиток делается очень просто, а по вкусу значительно превосходит магазинную газировку. Кроме того, вы можете сами выбирать любые фрукты и травы, создавая необычные вкусовые сочетания. Эти овощные тарталетки от знаменитого шеф-повара выглядят настолько нарядно, что превратят обычный пикник в настоящий праздник!

Возьмите готовое тесто, чтобы не возиться с мукой, и любые сезонные овощи.
Тэги статьи быстрые блюда закуска лаваш пикник. Кулинарные секреты армянского лаваша. Все эксклюзивы. Главная Эфир Программа Видео Меню.

Худеем без стресса и вреда для здоровья — таблица калорийности продуктов и готовых блюд. Действенная методика со стойким результатом! Подсчет калорий — очень эффективный способ похудеть. Главным достоинством данного метода является стабильность и долговременность полученного результата — придерживаясь рекомендованной среднесуточной личной нормы потребления калорий, Вы не наберете вес заново.

Преимуществом является также возможность кушать свою любимую еду, ограничивая себя только в количестве, таким образом, максимально разнообразив рацион, не вгоняя себя в стресс. Определите Вашу норму и питайтесь в соответствии с этой цифрой, используя таблицу калорийности продуктов питания и готовых блюд.

Формула расчета среднесуточной личной нормы. Планируя свое меню, на обеденное время распределяйте основной объем еды, между приемами пищи не забудьте перекуса. Чтобы рассчитать количество калорий для готовых блюд необходимо: взвесить все ингредиенты блюда, и посчитать питательность каждого по формуле количество ккал из расчета на г смотрим в таблице.

Складываем, записываем, сохраняем информацию. Все рассчитываем однократно, запоминаем и потом в гостях или ресторане приятно проводим время, а не тратим его на математические подсчеты. Обязательно понадобятся кухонные весы, если расчеты будут неточными, есть риск переесть и тогда организм будет не успевая тратить полученную энергию, продолжит накапливать запасы, или недоесть, что еще хуже, так как, привыкнув к небольшому количеству пищи, организм замедлит процессы метаболизма и вес будет набираться еще быстрее.

Важно учесть некоторые нюансы. Количество ккал в замороженных продуктах существенно не меняется. При расчете первых блюд на мясе, берем итог всех составляющих, с учетом бульона. Калорийность готовой пасты, круп и бобовых одинакова и в сухом виде.

Они разбухают в воде , в которой нет калорий и увеличиваются в весе и объеме за счет ее впитывания. Примеры расчета. В г сухих макарон ккал. После отваривания, вес макарон увеличился до г, но питательность снизилась в 2 раза. Таким образом, в г готовых макарон столько же ккал.

На гр. Цифры приблизительные, каждый любит каши по-своему: одни рассыпчатые, другие предпочитают вязкие. Соленая, маринованная рыба содержит в 2 раза больше калорий, чем сырая. Фрукты и овощи после засолки своей питательности не теряют. Калории в копченых мясе, птице и рыбе, приготовленных в домашних условиях, считаем по таблице сырыми.

Узвар из сухофруктов содержит 0 ккал. Рассчитанная итоговая питательность компота вместе с фруктами, ягодами распределяется на вес всей жидкости. Калорийность продуктов таблица на грамм. Калорийность продуктов в таблице на грамм взята из открытых проверенных источников. Подсчет калорий — это не очередная диета, а образ жизни.

Совсем не означает, что Вы можете похудеть, продолжая регулярно есть фастфуд и лежать на диване. Выбирайте натуральную, здоровую пищу, Ваше меню должно быть максимально разнообразным, включать в себя обязательно в должном количестве белки, жиры, углеводы, клетчатку.

Рационально распределяйте суточный объем пищи в течение дня, кушайте небольшими порциями через каждые часа, не наедайтесь на ночь! Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Надеюсь полная примерная таблица калорийности продуктов питания и готовых блюд будет Вам полезна, облегчит расчеты и поможет быть всегда в форме!

Метод реально работает! Правда худеется медленно, но надежно, если придерживаться нормы, питаться здоровой домашней едой и заниматься регулярно спортом. Первое время надоедает взвешивать, анализировать и хочется все бросить, но пото все определяется уже на автомате на глаз, да и результат мотивирует.

У меня лично за месяц первый ушло 4 кг, затем медленее, за полгода еще 10 кг, зато самочувствие прекрасное, ничего не висит, кожа выглядит великолепно! Хочу отметить, что таблица калорийности достаточно полная, удобно, что есть расчет некоторых готовых блюд.

Распечатайте себе обязательно на первое время. Удобная полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд. Жаль что нет калькулятора на сайте. Подсчет калорий действует отлично. Сначала действительно заморачивает,но потом втягиваешься и получаешь удовольствие от результатов. Рецепты кулинарные секреты От автора.

Home кулинарные секреты Полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд. Полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд Posted on Дек 16th, Понравился рецепт? Расскажите друзьям!

Простые рецепты для пикника -- Полезные походные лайфхаки, которые вы должны знать

Поделиться: